ふくたかの健康日記

ランニングシューズについて

これまで学生時代は、ほぼアシックスしかはいていませんでした💡 足形も一番しっくりくるし、クッションとかも気にならないから。 それがアディダスのよさを知り、NIKEのクッションのよさとデザインのかっこよさに気付き、今はサロモンの履き心地と振動吸収性能が気に入っています🎵 競技をしていれば、一番性... 続きをみる

大迫傑サイコーです❗

いや～、自分も学生時代陸上競技をしていて、その頃からいろんなヒーローがいるけど、大迫くん、設楽くんはネクストレベル✨ あのスピードでマラソン走りきれるってすごすぎる❗ どんな練習をしているのか興味あるけど、極秘みたい。 試合前１０日くらいは全く練習を休むだけでもこれまでの常識とはずいぶん違います?... 続きをみる

朝ラン10月6日

朝眠れずに、４時過ぎに起床。 ストレッチして5時から51分朝ランです❗ 出だしは体幹、特に腹筋を意識して、そこを軸に地面を蹴る意識。 まずまずのイメージだけど、一番調子がいいときの感覚とはちょっと違う感じかな。 あと、この間の聖湖マラソンで右のハムストリングがちょっと肉離れっぽくて、違和感が取れな... 続きをみる